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【筋トレ】【ストレッチ】【マッサージ】ですっきり!saitaリーダーズが挑戦 たるみ引き締め30日チャレンジ

更新日:2018年03月07日

 

今回ダイエットに挑む9人のsaitaリーダーズへ、タニタから高機能の体組成計をプレゼント! 50g単位の高精度の体重測定に加え、体脂肪率、筋肉の質などをしっかりチェックしながら、30日間サポートを続けました。


世界ではじめて、「筋肉の質」の評価を可能にした高精度の体組成計。デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル RD-907 オープン価格/タニタ


測定結果はスマホアプリで管理できる。着衣の重さを事前に登録すれば、服を着たままで数値を測定可能。




筋トレチャレンジ

箱根駅伝の王者・青学のフィジカルトレーナーでもある中野さんが教えてくれたのは、代謝を上げる運動と食事。運動不足気味の3人が挑戦!

ストレッチ

「同じ姿勢を続けている」「運動しているのにやせない」人は、カラダがゆがんでいる可能性大。 筋肉をゆるめる「リリース」から始めるストレッチで、美ラインに導いて!

ストレッチ

モデル、タレント、セレブが通うサロンとして有名なソリデンテ南青山のミオドレ式マッサージ。筋肉と脂肪、同時にアプローチしてサイズダウンを狙います!

撮影/徳永 徹 スタイリング/黒澤圭子 ヘア&メイク/千葉智子、薄葉英理[ロッセット] モデル/川野由架子 
取材・文/山本美和、平川 恵



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