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「そこそこ家事」でココロが元気になる暮らし

更新日:2017年10月07日

「家事、育児、仕事のすべてを完璧にこなすなんてムリ!」。そういいきるのは、シンプルライフ研究家のマキさん。
〝きちんと〟に呪縛されている人、家事嫌いでストレスを抱えている人必見の、ココロが元気になる家事の心構えを教えてもらいました。

教えてくれたのは マキさん



PROFILE シンプルライフ研究家。ブログ「エコナセイカツ」が注目を浴び、雑誌や講演活動などでも活躍。著書に『ゆるく暮らす 毎日がラクで気持ちいい、シンプルライフ』(マイナビ出版)ほか。


すぐに身につける衣類はたたむ必要なし、というのがマキさんの割りきり。乾いたら角型ピンチごとチェストへ移動し、定位置に上から落とすだけ。ほぼ放り込むだけなので、あっという間に終了します。



夕食のフォーマットは、主菜副菜1品ずつにみそ汁とご飯。忙しい平日はフライパン料理一択にし、肉を焼くだけ、野菜を炒めるだけなどのシンプルなメニューに。調味料を変えれば、レパートリーは十分広がります。


食器は普段用と特別用に分けず、必要最低限に抑えて使い回し。コツは、選ぶときに多用途に使える色と形をチョイスすること。「数が少なければ収納にゆとりができ、使用頻度が高いため、ホコリをかぶることもありません」

撮影/多田政広、阿部健太郎 取材・文/鈴木久美子、菅原夏子
 

 



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