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人間関係の断捨離で時間とお金に余裕ができた!

更新日:2017年09月07日

友人知人は数が勝負とばかりに人脈を広げたら、おつきあいに費やす時間やお金がかさみ、かえって重荷に…。そんなときは、思いきって人間関係の断捨離を! ココロにもゆとりが生まれます。

やめたくても実際には難しいのが本音?

ムダだと思う人間関係を抱えている人は、なんと7割も。特に多いのが「職場」のおつきあいという結果が。とはいえ実際にはやめられないという人も3割に上り、人間関係の難しさが感じられます。

2017年7月、30~49歳の女性221人にアンケート調査を実施。(カクワーズ調べ)

アドバイスしていただいたのは…


精神科医 水島広子先生
対人関係療法専門クリニック院長。日本の対人関係療法の第一人者として、講演やメディア出演など幅広く活躍。『女子の人間関係』(サンクチュアリ出版)など著書も多数。www.hirokom.org


健康社会学者(Ph.D.) 河合 薫さん
気象予報士としてテレビで活躍した後、東京大学大学院医学系研究科博士課程を修了。産業ストレス専門の研究に携わる。著書に『他人をバカにしたがる男たち』(日本経済新聞出版社)などがある。

 

イラスト/しおたまこ 取材・文/坂本洋子



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