生活誌『saita』(咲いた)の公式ウエブページ。年齢軸にとらわれない、女性の暮らしに役立つ雑誌を目指します。

ごはん

FEATURE ARTICLES

みんなの朝ごはん大調査!!

更新日:2017年01月07日

何食べてる? 何品作ってる?etc.  ママたちに聞きました! みんなの朝ごはん大調査!!

時間のない朝、みんなどんな朝ごはんを作ってるの? なかなか知る機会のないそんな疑問に、編集部が大調査を決行! 自慢の献立から朝食作りのポイントまで、ママたちの朝ごはん事情のすべてを公開します!

左「毎日楽しく食べられるように、トーストアレンジの種類を日々増やしています!

右「パンは自家製で、ごはんを混ぜて焼いています。メルカリでGETしたホームベーカリーがお役立ち!

左「時間がない朝は、前日の夕食の残りものだけですませることも(笑)。5分以内でできます!

右「うちは娘が寝起きから腹ぺこなので、朝食はボリューム感を大事にしています!

調理に手間をかけない分、カフェ風のワンプレートにするなど、盛りつけを工夫してます!

左「朝からテンションが上がるように、彩り豊かな朝ごはんにするよう心がけています!

右「元気に一日過ごすために、朝ごはんには必ずサラダをつけるのがわが家のルールです

カフェごはん風を意識して、見た目はなるべく“彩りよく、可愛く”を目ざしています

左「ふだん、料理はまったくしないダンナさんが、休日の朝ごはんだけは作ってくれます!

右「家族一緒のメニューですが、見た目や味つけは子供たちの食べやすさを優先しています!

朝食は見た目の美しさを大切にしています。もちろん、栄養バランスもばっちり!

ダンナさんは家を出るのが早いので、朝は子供たちと一緒に食べることが多いです

左「私も息子も朝はたくさん食べないので、おかずはだいたい1品ですませています

中「多品目をとれるように夕飯の残りを活用し、おみそ汁の具は2種類以上と決めています!

右「安いパンでも美味しく食べられるように、トーストにはアレンジを加えるようにしています!

キッチングッズGETのチャンス! パナソニックのキャンペーン

パンとコーヒーの写った朝食写真を応募規約に沿ってインスタグラムに投稿すると、抽選でおしゃれなキッチングッズがもらえる、パナソニックの「#朝食クリエイターキャンペーン」が話題に! 現在行われている第3弾キャンペーンの投稿期限は1月16日(月)までなので、応募を急いで~!

下記URLの特設サイトをチェック!
http://panasonic.jp/cooking/cr/

取材・文/甘佐直人(レ・キャトル)

私たちの新ヨーグルト生活
ヨーグルトは、日本では明治時代に普及し始め、今や朝食や間食だけでなく、調味料としても活躍の場を広げています。そんな私たちの食卓に欠かせないこの健康食品には、まだまだ知らなかったことがいっぱい!
「1食糖質40g」の食べられる糖質制限
カロリー制限が「我慢」するダイエットなのに対し、マイペースに、おいしいものをお腹いっぱい食べながら続けられるのが、「ゆるやかな糖質制限」=「ロカボ」です。
約100円トマト缶の底力2017
買いおき食材の代表・トマト缶。saita創刊号の特集のひとつでした。以前と変わらぬ…いえ、さらに進化して私たちの生活に溶け込んでいる万能活用法をご紹介します!
身につく「作り置き」で即、「作りたて」献立!
作り置きのおかずがあれば、当日作るおかずは1~2品でいいので、献立作りが超ラク! 組み合わせ自由自在の「作り置き」& 「作りたて」おかずを、人気ブロガーのスガさんが教えてくれました。
『東北食べる通信』が今、全国に広がっています!
各メディアから熱い視線が注がれる、『東北食べる通信』の高橋博之編集長に密着しました! 創刊当初の話から現在の食べる通信の広がり、そして今後についてを伺いました。
自転車に乗るから着たい サラリきれいめ服
暖かくて外で過ごせる時間が長くなってきた今こそ、さっそうと自転車に乗っていろんなところに出かけたい!
トップスを決めるだけ! 考えないコーディネート
毎日のコーディネート、迷ったり時間がかかったりしがち…。そんなお悩みを解決するなら、コーディネートをルール化するのがおすすめ。