生活誌『saita』(咲いた)の公式ウエブページ。年齢軸にとらわれない、女性の暮らしに役立つ雑誌を目指します。

saita 9月号

ABOUT JOURNAL

世界的に人気のスーパーモデル「ミランダ・カー」。彼女が発信する美容法は瞬く間に注目の的となり、日本でもタレントやモデルも即実践するほど。子育て中ママならではの、簡単で続けやすい食事法やエクササイズなど、“忙しい日々の中でキレイを磨くテク”をたっぷりお届けします!

「咲いた」saita 2015年08月07日発売
saita9月号
本体556円 (税別)
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Cover
モデル/ミランダ・カー
Photo by James Brickwood/Fairfax Media
Premium/Contour by Getty Images

 総力特集
東原亜希さんも、小倉優子さんも、安田美沙子さんも、みんな実践してる!
「30代、もっとキレイになる」
ママ美容のお手本はミランダ・カー

ママタレ、ママモデルもこんなにミランダ美容を実践中
朝の「集中美容」こそミランダの美の秘訣!
ミランダは、手軽で栄養満点のスーパーフードに夢中!
ミランダ発「ココナッツ」ブームが止まらない!
KOMBUCHAがミランダパワーでリバイバル!
読モ流 ! ミランダ美容アレンジメニューを紹介
ミランダはグルテンフリーでしっかり食べて楽ヤセ!
空いた時間でいつでもできる ミランダ流エクササイズ
【読者が検証】ミランダ美容メソッドで、1週間で腰回り6cmヤセ!
加齢知らずのミランダは、ローズヒップのオイルでケア!
身近なものを美容に使うのがミランダ流 !
ミランダ注目の「酢リンス」が流行の予感

and more!

特別付録
ル・クルーゼ 2号連続コラボ付録 第1 弾!
ル・クルーゼ ペーパーナプキン

 インタビュー
ラブ♥ジャニーズ
中山優馬さん

 ファッション&ビューティ&フード
スザンヌさんもハマった
「ル・クルーゼ」コラボのペーパーナプキンを使って
人気の「デコパージュ」に挑戦!



この夏いちばんアツい
表参道「ひんやりスイーツ&グルメ」ガイド

インスタ有名人VS. 人気読モ
2大おしゃれママが実際に1週間着回した!

GUVS.ユニクロ
秋先取り! 新作パトロール! @プレスルーム

 大好評の連載にも注目!
東原亜希さん× MOMOE 野菜たっぷりベジレシピ vol.8
小倉優子の元気な朝ごはんレシピ vol.9
桃さんの健・美・食 SHOPクルーズ vol.3
鈴木サチさんのHAPPYガーデニング vol.6
市井紗耶香が突撃レポート! 最旬スポットに行ってTRY! vol.15
「saita」でブログを始めて、saita 読モブロガーになろう♪ vol.8
安田美沙子の“仕込み”歳時記 vol.6
藤本美貴のMama ヨガ vol.14
三船美佳の@ネットサーフィン vol.33
Present&Information
腸のポジショニングでカラダ上向き!
下がった腸のままでは、いくら腸にいいものを食べても便秘が解消されず、 ダイエットも成功しません。そこで今こそ、腸を引き上げるストレッチ! 腸を正しい位置に戻して、2018年は美しいカラダに生まれ変わりましょう。
「やせぐせ」習慣で今年こそ一生太らない!
今年こそはやせようと誓ったあなた。ハードなダイエットより、生活習慣をちょっと変えてみることから始めてみませんか。「やせぐせ」は遠回りに見えて、じつは最短ルートのやせメソッド。まずはひとつからでも習慣にしてみて。
“実家ベンピ”、“年末年始ベンピ”に効果テキメン! 詰まらない!腹ペタレシピ
気分も新たな新年、おなかはスッキリしていますか? まだ年末年始の重たさを引きずっていたら、このレシピで軽~くなりましょう。
高カカオチョコレートでサビないカラダになる!
カカオ分約70%以上の高カカオチョコレートが今、大注目! 自分へのごほうびが主流となったバレンタインに、カカオの恵みでおいしく健康になりましょう。
ぱっちり目もとを復活!まぶたコントロールメイク術
まぶたのたるみなど年齢による変化が顕著に出る目もと。ぱっちり&イキイキとした印象を取り戻すべく、お悩み別メイクテクをご紹介。
視覚効果で着やせる服はコレ!
日々、やせる努力をしているつもりでも、まったくカラダが追い付つかない…。それどころか着ぶくれも気になるこの季節、どうにもやせるのが間に合わないあなた。いっそやせて見える服選び、着こなしをマスターし、とりあえず今のカラダを細く見せてしまいましょう。
カサカサ女子のこだわり満載! 素肌インナー
乾燥が気になるこの季節、インナーだって、素肌のようにやさしい肌ざわりのものでカサカサ対策したいもの。お悩み別に、素肌感覚で着られるカラダにやさしいものを厳選してご紹介します。
saitaリーダーズが「1分間スクワット」でやせ体質に!
運動の経験がない、苦手、できれば動きたくないという人に朗報! 1日たった1分間のスクワットで、脂肪をため込まないやせ体質になれるとしたら!? saitaリーダーズがその効果を検証してくれました。
「股関節ほぐし」でカラダがスッと軽くなる!
上半身と下半身をつなぐ股関節は、カラダの中で最も重要な部分。全身の血流やリンパ、神経やホルモン、そして内臓の働きまで密接にかかわっています。大久保佳代子さんがズレたりかたまったりしている股関節をほぐしたら、驚きの結果に!
ハンドマッサージで うるおう ツヤッとする ハリが出る
肌の乾燥が気になるこの季節。特に手指は、年末年始の水仕事で酷使してガサガサ。ちょっとした待ち時間や移動中、誰かとおしゃべりしながら…隙間時間にもできるハンドマッサージを習慣にしてみましょう。
自分で自分の脳をだまして、やる気を生み出す!
「今年こそやせる!」「家事も仕事もがんばる!」と意気込んだものの、イマイチやる気が出ない、続かない…。そんな“やる気ロス”の解消には、脳の働きを上手に利用することが大切。「脳をだます」ことで、やる気を生み出すテクニックをご紹介します。