生活誌『saita』(咲いた)の公式ウエブページ。年齢軸にとらわれない、女性の暮らしに役立つ雑誌を目指します。

saita 2月号

ABOUT JOURNAL

冷えやイベント続きで脂肪を蓄え、途方に暮れるママ必見! 冬太りを即、なかったことにできる、お手軽最短ダイエット法と、簡単着やせ&小顔テクを紹介します!

「咲いた」saita 2015年01月07日発売
saita2月号
本体556円 (税別)
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Cover
蛯原英里

 総力特集
藤本美貴さん&保田 圭さんが着やせと小顔メイクに挑戦!読モブロガーが別人級に変身!
脱・正月太り!
エクサ&食事で即-5kg 着やせ小顔で即
-5kg

PART1 エクサ&食事で即-5kg!
EXILE フィジカルトレーナー吉田先生の最強エクサ
世界一の美女育成式「高タンパク質×低糖質」ダイエット


PART2 着やせ&小顔で即-5kg!
着やせと小顔メイクで-5kg見せ!
コンプレックスを即!解決 着やせQ&A
保田圭さんも大感動 メリハリ強化で“もとから小顔”に偽装!

PART3 エクサ&食事&着やせ&小顔で読者がここまで変わった!
読モブロガー岡田麻里さん、大久裕佳さんが挑戦!
読モブロガー野中美希さんと仁平麻里さんがプロの手で激変!
やせられなくても、即着やせ&小顔でここまで変わった


and more!

特別付録
mezzo pianoコラボ トイレットペーパーホルダー

 インタビュー
ベビーとの2 ショット初公開!
蛯原英里さんSpecialインタビュー
「生まれてきてくれて、ありがとう」

ラブ♥ジャニーズ
KAT-TUN 亀梨和也さん

 ファッション&ビューティ&フード
東原亜希さんの
冬冷え解消!デニムdeママコーデ


saita PRESS

料理ブロガーたちもハマり中!
「ホットプレート」でここまでできる!
朝昼晩&おもてなし


安田美沙子さん、鈴木サチさん、道端カレンさん、SONOMIさんetc.
ママの冬バッグ&ポーチの中身

テイスト別で着こなせちゃう♪
mezzo pianoで胸が高鳴る春に飛び出そう


 大好評の連載にも注目!
東原亜希さん× MOMOE 野菜たっぷりベジレシピ 新連載スタート
東原亜希のベストエイジング体操 vol.33
小倉優子の元気な朝ごはんレシピvol.2
結婚5年目・桃さんのママになるための体づくり活動 vol.24
市井紗耶香が突撃レポート!最旬スポットに行ってTRY! vol.8
熊田曜子のママ&Baby に優しいオーガニックLesson vol.9
藤本美貴のMama ヨガ vol.7
三船美佳の@NETSURFING vol.26
PRESENT&INFORMATION
ストレス太りは本当だった! ココロをゆるめれば、下腹からやせていく!
じつは、ストレスがカラダのたるみに関係しているんです。そしてなんとそのストレス解消に、横隔膜と股関節が大きく関係していることが判明! これらをほぐして、健康的に下腹からどんどん引き締めていきましょう!
「乳がん」になってわかった「私」のこと
今や、日本人の2人に1人ががんになる時代。病気になってはじめて、自分の弱さ、強さに気がつく。それを受け入れて闘病を乗り越え、今、自分自身を見つめ直している5人の方にお話を伺いました。
カラダにおいしい! 献立がぐっと引き締まる! 「ほろ苦」料理の楽しみ方!
新しい大人の味として注目されている、「苦み」を効果的に使った「ほろ苦」レシピ。どれも身近な食材で試せるものばかりなので、食欲の秋、味わいの世界を広げてみませんか?
暮らしを映す“、だし使い”と普段料理
上手にだしとつきあう方々に、暮らしに合わせた取り入れ方や、普段食べている、だしのきいた料理を教えていただきました。
特別付録 読むだけでやせる女医の言葉 猫日めくり
めくるたびに、ココロ癒やされる猫たちと、読むたびに、カラダ引き締まる生活習慣改善アドバイス。
肩のこらないラクチンアイテム オフの日スタイルは「パーカ」で細見せ!
この秋は大人が着てもかっこいい、そして細見えする、上質な一枚を手に入れて着こなしをアップデートしましょう!
人気インスタグラマーの暮らしSNAP
今やインスタグラムはただのSNSにあらず、トレンドと知恵が集まる場所! 人気インスタグラマー13人の魅力とともに、インスタグラムに集まったワザありpostをご紹介します!
「フードロス」を減らすために、今日からできること
世界には飢餓に苦しむ人がいれば、日本でも貧困格差が問題に。一方で、まだ食べられるものを捨てているフードロス。日本はその半分近くが一般家庭から! 身近な大問題に迫ります。
人間関係の断捨離で時間とお金に余裕ができた!
友人知人は数が勝負とばかりに人脈を広げたら、おつきあいに費やす時間やお金がかさみ、かえって重荷に…。そんなときは、思いきって人間関係の断捨離を! ココロにもゆとりが生まれます。
「天然のデンタルリンス」を増やして美歯づくり
スキンケアはていねいにするのに、歯のケアには無頓着という人も多いのでは? 美肌ならぬ美歯をつくるには、実は唾液の量や質が関係しているそうなのです!