生活誌『saita』(咲いた)の公式ウエブページ。年齢軸にとらわれない、女性の暮らしに役立つ雑誌を目指します。

saita 11月号

ABOUT JOURNAL

ブログ発!産後ダイエット部 最高24kgヤセ228投稿

「咲いた」saita 2013年10月07日発売
saita11月号
本体562円 (税別)
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CONTENTS
Cover
モデル/益若つばさ
読モ・田中亜希子(右)、渡辺静香(左) 

総力特集

読モ20人!ヤセられなかった理由まで徹底取材!
市井紗耶香さん、渡辺美奈代さん、東尾理子さん、熊田曜子さん、読モetc
ブログ発!産後ダイエット部
最高24kgヤセ228投稿


Part.1
付録を使って蛯原英里さんがチャレンジ! 産後太りも引き締まる! ストレッチゴムで部分ヤセ!
Part.2 兼子ただしさんが市井紗耶香さんに白熱指導! 5秒でウエスト-2cmを実現!ドSなお腹ヤセストレッチ講座
Part.3 産後6か月で妊娠前の体に戻す “あと3kg”を落とす! 熊田式赤ちゃんエクサ!
番外編 渡辺美奈代さん&東尾理子さんの私たちの美ボディのヒミツ、教えちゃいます!
Part.4 食べ順・たまねぎ氷・カーヴィーダンス… 美ヤセ! 読モブロガーの成功体験実例!!
Part.5 ダイエットのプロがジャッジ 読モブロガー20人の1か月ダイエット追跡調査

今月号の特別付録
ダイエットをサポート!ストレッチゴム

益若つばささんに聞いちゃいました!
ママプロデュースの舞台裏

重めトレンチ、ダッフル、チェスターコートetc.

東原亜希さんがお試し!
新顔アウター11

mamaLOVEブロガー新聞

家族で食べたい“親子ごはん”から、おもてなしのメニューまで
新米が美味レシピ
Part.1 浅田好未さん×料理研究家 鈴木 薫さん 子供用も同時に作れるお米メニュー
Part.2 読モ×料理研究家 ベリッシモ・フランチェスコさん おもてなしお米メニュー
Part.3 saita.net投稿♥写真部「お米レシピ部!」 部員発 ご自慢お米料理

授乳室、子連れカフェ、キッズスペースetc.
マークイズみなとみらい&グランフロント大阪
読モブロガーが子連れ目線で大解剖!


朝も夜も1週間、毎日試しました!

最先端美容液 ママ読モ体験会

TOKYO GIRLS JOURNAL特別連載 Vol.14
第17回 東京ガールズコレクション2013
Autumn/Winterのおしゃれスナップ公開!!!

ラブ♥ジャニーズ 関ジャニ∞・錦戸 亮さん

大好評の連載にも注目 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
東原亜希の旬野菜レシピ vol.23
東原亜希の骨盤やせ通信 第18回
小倉優子の毎朝焼きたてパン♪ 第23回
市井紗耶香の3人目の育児DIARY★ 第13回
結婚3年目・桃さんのママになるための体づくり活動 vol.9
藤本美貴のこんにちは赤ちゃん vol.21
三船美佳の@ネットサーフィン vol.11
YUUKIの発掘 ! ミニーちゃんブランド vol.10
浅田好未さんの離乳食日記 vol.9
小森純の諒ちゃん☆ごはんできたよ~♥ vol.16
「東京ガールズジャーナル」×「セブンネットショッピング」
TOKYO GIRLS CHAT! CHAT!
第14回
PRESENT&INFORMATION
時間がない人の「上手な休み方」 自律神経ケアでパッと疲れがとれる!
しっかりカラダを休めたはずなのに、疲れが残っている…その原因は、自律神経の乱れにあるかも!? そもそも「休む」とは、「動かないこと」ではないんです!
代謝が上がって、やせ体質になる!ラム肉の冬ごちそう
スーパーでも見かける機会が増えてきたラム肉。カラダを温める効果があり、肌寒い今の時期が食べ頃の食材です。脂肪の燃焼を促進するという嬉しい働きも。おいしくて簡単なラム肉料理をご紹介します。
「下がり鎖骨」注意報! V字回復、狙います
首や肩のつらいコリの原因に新事実が発覚! それが「下がり鎖骨」です。放っておくとコリが悪化するだけでなく、手のしびれや冷え、動悸、さらには抑うつ状態になることも。
体幹リセット! ワンポーズストレッチ ダイアリー
ワンポーズ60秒のお手軽ストレッチで、年末までにやせやすいカラダに生まれ変わる!1か月後の自分に目を見張るはず!
贈り上手なあの人から、 気のきいたプレゼントを教わりました カラダにおいしいカジュアルギフト
お歳暮やお中元が年々カジュアルになってきたり、プチギフトを贈り合う機会が増えています。せっかく贈るならカラダにいいもの、そして、こんなセンスあふれるものを贈りませんか?
美文字が書ける人は内面も美しい
文字はていねいに書くと、気持ちが落ち着きます。書と向き合って内面を見つめ、ココロを整えてみませんか。
すっきり! 細見せ「ニットワンピ」
1枚着るだけでサマになるニットワンピースは忙しい朝の味方! それにじつは選び方次第で着やせして見えるんです。気になる部分をカバーして着映えする1枚と、それに合わせた靴を選んで、冬でもすっきり見せを目指しましょう。
目指すべきは、感じのいい「薄づき」肌美人!
大人になった自分が一番輝くナチュラルメイクを、雑誌をはじめあらゆるメディアで引っ張りだこのAYAさんが指南!
いつもの食材3つで薬膳効果!「おくすり野菜鍋」
寒~い冬、鍋料理の出番が多くなります。いつものお鍋に「医食同源」の薬膳の知識を取り入れれば、美容と健康をサポートするおいしい”おくすり鍋”になるんです。