生活誌『saita』(咲いた)の公式ウエブページ。年齢軸にとらわれない、女性の暮らしに役立つ雑誌を目指します。

saita 11月号

ABOUT JOURNAL

ブログ発!産後ダイエット部 最高24kgヤセ228投稿

「咲いた」saita 2013年10月07日発売
saita11月号
本体562円 (税別)
ご購入はこちら"
お得な定期購読はこちら
CONTENTS
Cover
モデル/益若つばさ
読モ・田中亜希子(右)、渡辺静香(左) 

総力特集

読モ20人!ヤセられなかった理由まで徹底取材!
市井紗耶香さん、渡辺美奈代さん、東尾理子さん、熊田曜子さん、読モetc
ブログ発!産後ダイエット部
最高24kgヤセ228投稿


Part.1
付録を使って蛯原英里さんがチャレンジ! 産後太りも引き締まる! ストレッチゴムで部分ヤセ!
Part.2 兼子ただしさんが市井紗耶香さんに白熱指導! 5秒でウエスト-2cmを実現!ドSなお腹ヤセストレッチ講座
Part.3 産後6か月で妊娠前の体に戻す “あと3kg”を落とす! 熊田式赤ちゃんエクサ!
番外編 渡辺美奈代さん&東尾理子さんの私たちの美ボディのヒミツ、教えちゃいます!
Part.4 食べ順・たまねぎ氷・カーヴィーダンス… 美ヤセ! 読モブロガーの成功体験実例!!
Part.5 ダイエットのプロがジャッジ 読モブロガー20人の1か月ダイエット追跡調査

今月号の特別付録
ダイエットをサポート!ストレッチゴム

益若つばささんに聞いちゃいました!
ママプロデュースの舞台裏

重めトレンチ、ダッフル、チェスターコートetc.

東原亜希さんがお試し!
新顔アウター11

mamaLOVEブロガー新聞

家族で食べたい“親子ごはん”から、おもてなしのメニューまで
新米が美味レシピ
Part.1 浅田好未さん×料理研究家 鈴木 薫さん 子供用も同時に作れるお米メニュー
Part.2 読モ×料理研究家 ベリッシモ・フランチェスコさん おもてなしお米メニュー
Part.3 saita.net投稿♥写真部「お米レシピ部!」 部員発 ご自慢お米料理

授乳室、子連れカフェ、キッズスペースetc.
マークイズみなとみらい&グランフロント大阪
読モブロガーが子連れ目線で大解剖!


朝も夜も1週間、毎日試しました!

最先端美容液 ママ読モ体験会

TOKYO GIRLS JOURNAL特別連載 Vol.14
第17回 東京ガールズコレクション2013
Autumn/Winterのおしゃれスナップ公開!!!

ラブ♥ジャニーズ 関ジャニ∞・錦戸 亮さん

大好評の連載にも注目 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
東原亜希の旬野菜レシピ vol.23
東原亜希の骨盤やせ通信 第18回
小倉優子の毎朝焼きたてパン♪ 第23回
市井紗耶香の3人目の育児DIARY★ 第13回
結婚3年目・桃さんのママになるための体づくり活動 vol.9
藤本美貴のこんにちは赤ちゃん vol.21
三船美佳の@ネットサーフィン vol.11
YUUKIの発掘 ! ミニーちゃんブランド vol.10
浅田好未さんの離乳食日記 vol.9
小森純の諒ちゃん☆ごはんできたよ~♥ vol.16
「東京ガールズジャーナル」×「セブンネットショッピング」
TOKYO GIRLS CHAT! CHAT!
第14回
PRESENT&INFORMATION
ストレス太りは本当だった! ココロをゆるめれば、下腹からやせていく!
じつは、ストレスがカラダのたるみに関係しているんです。そしてなんとそのストレス解消に、横隔膜と股関節が大きく関係していることが判明! これらをほぐして、健康的に下腹からどんどん引き締めていきましょう!
「乳がん」になってわかった「私」のこと
今や、日本人の2人に1人ががんになる時代。病気になってはじめて、自分の弱さ、強さに気がつく。それを受け入れて闘病を乗り越え、今、自分自身を見つめ直している5人の方にお話を伺いました。
カラダにおいしい! 献立がぐっと引き締まる! 「ほろ苦」料理の楽しみ方!
新しい大人の味として注目されている、「苦み」を効果的に使った「ほろ苦」レシピ。どれも身近な食材で試せるものばかりなので、食欲の秋、味わいの世界を広げてみませんか?
暮らしを映す“、だし使い”と普段料理
上手にだしとつきあう方々に、暮らしに合わせた取り入れ方や、普段食べている、だしのきいた料理を教えていただきました。
特別付録 読むだけでやせる女医の言葉 猫日めくり
めくるたびに、ココロ癒やされる猫たちと、読むたびに、カラダ引き締まる生活習慣改善アドバイス。
肩のこらないラクチンアイテム オフの日スタイルは「パーカ」で細見せ!
この秋は大人が着てもかっこいい、そして細見えする、上質な一枚を手に入れて着こなしをアップデートしましょう!
人気インスタグラマーの暮らしSNAP
今やインスタグラムはただのSNSにあらず、トレンドと知恵が集まる場所! 人気インスタグラマー13人の魅力とともに、インスタグラムに集まったワザありpostをご紹介します!
「フードロス」を減らすために、今日からできること
世界には飢餓に苦しむ人がいれば、日本でも貧困格差が問題に。一方で、まだ食べられるものを捨てているフードロス。日本はその半分近くが一般家庭から! 身近な大問題に迫ります。
人間関係の断捨離で時間とお金に余裕ができた!
友人知人は数が勝負とばかりに人脈を広げたら、おつきあいに費やす時間やお金がかさみ、かえって重荷に…。そんなときは、思いきって人間関係の断捨離を! ココロにもゆとりが生まれます。
「天然のデンタルリンス」を増やして美歯づくり
スキンケアはていねいにするのに、歯のケアには無頓着という人も多いのでは? 美肌ならぬ美歯をつくるには、実は唾液の量や質が関係しているそうなのです!