生活誌『saita』(咲いた)の公式ウエブページ。年齢軸にとらわれない、女性の暮らしに役立つ雑誌を目指します。

saita 4月号

ABOUT JOURNAL

骨盤だけではNO! 3品盛り「やせ」実例

「咲いた」saita 2013年03月07日発売
saita4月号
本体562円 (税別)
ご購入はこちら"
お得な定期購読はこちら
CONTENTS
Cover
美香

総力特集
産後やせの新発見!
骨盤だけではNO! 3品盛り 「やせ」実例
Part1 産後3か月の読モブロガー・田中亜希子さんがチャレンジ!
出産でゆるんだ体型引き締めと、「あと3kg!」を落とすダイエットドキュメンタリー
Part2 ママタレ、ママプロデューサー、ママブロガーetc.
美ボディママが骨盤やせにプラスしたマル秘テク大公開
Part3 「骨盤やせ」+アイドルダンス、ローフード、オリジナル有酸素運動etc.
読モブロガーの3品盛りはのいいとこ取り!

特別付録
東原亜希さんデザイン  リボンモチーフ付きおろし器

子育て、ファッション、食生活など
ママになった美香さんに100の質問


mamaLOVEブロガー新聞

バイカラーシューズ、シャツの衿、デコラティブアクセ…etc.
春の東原亜希さんは
ネオンカラーな差し色!!


フードコーディネーターSHIORIさんに教わりました
スザンヌさんの休日は
“外出気分”なブランチレシピ


おしゃれプロのママが塾長
読モ44人のあか抜け変身塾

TOKYO GIRLS JOURNAL特別連載 vol.7
絶賛発売中!『東京ガールズジャーナルvol.2』の中身をちょっとだけ公開!


ラブ♥ジャニーズ
TOKIO・国分太一さん

蛯原英里さんもトライ!
読者ブロガーいいね!な
美容オイル・スキンケア


大好評の連載にも注目 ◆◇ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
東原亜希の旬野菜レシピ
vol.16
東原亜希の骨盤やせ通信 第11回
小森 純の
諒ちゃん☆ごはんできたよ~♥
vol.9

主婦1年生♡小倉優子の毎朝焼きたてパン♪ 第16回
ほしのあきの★~ものみっけ! 第6回
宮下美恵の子育てカフェ 最終回
藤本美貴のこんにちは赤ちゃん vol.14
YUUKIの発掘!ミニーちゃんブランド vol.3
結婚3年目・桃さんのママになるための体づくり活動 vol.2
市井紗耶香の3度目の妊娠マタニティDIARY★ 第6回
三船美佳の@ネットサーフィン vol.4
浅田好未さんの離乳食日記vol.2
益若つばさのママP通信 Special
「東京ガールズコレクション」×「セブンネットショッピング」 TOKYO GIRLS CHAT!CHAT! 第7回
パンツェッタ・ジローラモさんの「家族をおしゃれにしよう!」 vol.23
ヨガ通信
saita.net通信vol.6
30代、40代女性の「老けやせ」「ゆるみ太り」を一気に解決! 下腹、太もも、お尻 たるみ集中引き締め!
「下腹」「太もも」「お尻」の“ たるみ3兄弟”を撃退するためのスペシャルプログラムを用意しました! 
人気ケータリング「MOMOE」の新提案! カラダが軽くなる! 手をかけない夏野菜レシピ
シンプルでおいしいレシピで人気のケータリングユニット「MOMOE」の稲垣晴代さんに、少ない手数でできる、夏野菜が主役のレシピを教えていただきました。
“きれいにはける” やせ見えデニム!
今、どんなデニムを選べばいいのか、トレンド感があってすっきり見える、やせ見えするデニムをご紹介。お悩み別に選ぶべきデニムきっちり見極めて、薄着の季節を楽しみましょう!
「間食上手」はナッツ、フルーツ、ヨーグルトで太らないカラダづくり
ほんの少し前までは、「ダイエット中はおやつを食べちゃダメ!」な~んていわれていました。でも今や、「やせたいなら、おやつを食べなさい!」が新常識。
「あごのゆがみケア」で顔のたるみが上がった!
体重は変わっていないのに、二重あごやほうれい線が深くなっていたら、あごがゆがんでいるサインかも!?ゆがみをとってたるみを引き上げる、顔の筋トレワザをぜひ試してみて。
もう二度と挫折しない「ゆる糖質オフ」の極意
「ゆる糖質オフ」=「ロカボ」は、ルールがゆるく、がまんがいらないことで話題のダイエット法。 コツをつかんだ人が次々に成功している一方で、「具体的にどうしたらいいの?」という迷いの声も。正しく理解できて、今日から始められる実践編です!