生活誌『saita』(咲いた)の公式ウエブページ。年齢軸にとらわれない、女性の暮らしに役立つ雑誌を目指します。

saita 10月号

ABOUT JOURNAL

産後の超スピード骨盤ヤセ秘話

「咲いた」saita 2012年09月07日発売
saita10月号
本体562円 (税別)
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CONTENTS
Cover
東原亜希

総力特集
ママタレ、読モブロガーたちの最高-25㎏ダイエット成功実例
産後の超スピード 骨盤ヤセ秘話
  Part.1 
東原亜希さん×骨盤王子池村聡文先生
ゆるめて、整え、引き締める!
3step
産後骨盤ストレッチ
  Part.2 
ほしのあきさん×カーヴィーダンス樫木裕実先生
ゆっくり、しっかり効いてくる!
産後の「くびれ」づくり

  Part.3 
ママモデル&ママタレ6人の
産後お腹ヤセ成功レポート
  Part.4 
最高-25kgも!
産後ヤセ読モブロガーの成功実例

ブログで読めない!! 毎日のおしゃれのコツ!
東原亜希さんの50の解答

「賛否両論」店主・笠原将弘さんに習いました♡
スザンヌさんの新婚「和食」修業

秋一番のおしゃれ宅配便
ブロガー100人の靴&バッグSNAP

東原亜希さんの小顔ケアはココ!
噂の「小顔フェイシャル」免許皆伝

saita読モ新聞
カリスマブロガーに聞いた! 人気ブログの作り方

ラブ♥ジャニーズ
V6 岡田准一さん

TOKYO GIRLS JOURNAL特別連載 vol.1
「東京ガールズコレクション」が雑誌に!?
ママも注目の「東京ガールズジャーナル」が創刊!


特別付録 東原亜希さんデザイン リボン付きセラミックピーラー

切り取り式とじ込み付録
新婚スザンヌさんのHappyおうちパン

大好評の連載にも注目 ◆◇ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
東原亜希の旬野菜レシピ vol.10
東原亜希の骨盤やせ通信 第5回
益若つばさのママP通信 vol.8
小森 純の
諒ちゃん☆ごはんできたよ~♥
vol.3

主婦1年生♡小倉優子の毎朝焼きたてパン♪ 第10回
板橋瑠美のママカワ♥メイク 第10回
宮下美恵の子育てカフェ Vol.14
藤本美貴のこんにちは赤ちゃん vol.8
YUUKIの150㎝台ファッション講座 vol.10
青木さやかの私とムスメとまわりの出来事 vol.34
三船家のHAPPYネット生活 vol.46
市井紗耶香のシングルママDIARY 最終回
パンツェッタ・ジローラモさんの「家族をおしゃれにしよう!」 vol.17
「東京ガールズコレクション」×「セブンネットショッピング」 GIRLS TREND MARKET 第1回
ヨガ通信
カゼに強くなる!免疫力アップで春まで元気!
入浴、睡眠、運動など、普段の生活習慣のちょっとした心がけで 免疫力を上げる方法を、今できることだけに厳選してご紹介します。
麻木久仁子さんの超簡単! 「ふだん薬膳」
国際薬膳師の免許を取得し、薬膳教室の講師も務めるタレントの麻木久仁子さん。免疫力が低下し、 体調をくずしやすい春におすすめの薬膳を教えていただきました。毎日手軽に実践できる、薬膳食材の健康効果もチェックしてみて。
たるみはB面[カラダの裏側]からゆるめて締める!
カラダの裏側にあたる「B面」が使われていないと、背中からオバサン化が進む危険性大! 今、注目すべき「B面」エクササイズをご紹介します。
冷蔵室で保存して、朝トースターで焼くだけ! いつでも焼き立て!「作り置きパン」
“パン生地を作り置きする”という新発想! 身近な材料と手軽さでもっと気軽に楽しめる方法が、ここにありました!
食べ過ぎたときは 1 食置き換え。具だくさんで低糖質! やせるおかずスープ
太りにくいカラダをつくるポイントが満載の食べるスープレシピ。食べ過ぎちゃった…というときは、夕食をこのスープに置き換えてみて。
とろ~りはちみつのすごい万能効果
近年とくに人気の、はちみつ。じつは、天然で純粋なものには、カラダにうれしい栄養がたっぷり含まれています。上手にはちみつの健康効果を取り入れるための、選び方や料理への活用法をご紹介します。
手持ち服「捨てるもの」「残すもの」&春一番の着回し術
いらない服と必要な服をきちんと見極めれば、クローゼットはすっきり、コーデの幅が広がって着回し力もぐ〜んとUP! 春の訪れとともに着こなしもクローゼットの中も軽やかに変身させましょう!
40代からの 元気になれる!「引き上げメイク」
年々たるんで、下向きに変化していく顔の印象。でも、普段のメイクに“光”と“影”を仕込むだけで、顔立ちや肌の質感など、引き上がった見た目になれるんです! 顔もココロも上向きにしてくれる、とっておきのメイク法をご紹介します。
#最新デトックス - saitaまとめ 「毒素」に負けず、きれいになるためのデトックス・ニュース
正しくデトックスするにはどうしたらいいのか? 最新の「デトックス」法について、お伝えします!
じつは内側からのケアが重要だった!アラフォーの「乾燥かゆみ」ケア
この季節、肌の乾燥かゆみが数年前より気になっていませんか? じつは40代からの乾燥対策は別もの。カラダの内側からケアを始めてみて。