生活誌『saita』(咲いた)の公式ウエブページ。年齢軸にとらわれない、女性の暮らしに役立つ雑誌を目指します。

saita 4月号

ABOUT JOURNAL

人気ママブロガーのショーパンが似合う美脚くびれダイエット!

「咲いた」saita 2012年03月07日発売
saita4月号
本体562円 (税別)
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CONTENTS
Cover
東原亜希

総力特集
ショーパンが似合う美脚
くびれダイエット
  Part.1 
東原亜希さん × 福辻鋭記さん
産後の骨盤ケアこそ美脚を取り戻すカギ!!

  Part.2 
住谷杏奈さん
産後24㎏やせ3つの物語

  Part.3 
7日間で結果が出る少女時代ティファニー的脚づくり
  Part.4 
エクササイズ、着圧、青汁…最高22㎏減!
読モ成功体験

  Part.5 
ダイエットに成功したら生脚にトライ♪
360度美脚が映えるショーパンカタログ


紗栄子さんの春服着回し1か月!

saita読モ新聞

わが家のご自慢パン

ほしのあきさん直伝!すっぴん美人肌になる5つのケア


“料理上手”の秘訣がココに!

小倉優子さん & 東原亜希さんの「料理教室」潜入ルポ
& SHIORIさんの“カフェ風新婚ご飯”公開!


ラブ♥ジャニーズ
Hey! Say! JUMP・山田涼介さん

特別付録 東原亜希さんオススメ!7枚入りフェイスマスク



大好評の連載にも注目
◆◇ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
東原亜希さんの旬野菜レシピ vol.4
益若つばさのママP通信 vol.2
小森 純さんの女子力アップ★Nail vol.3
主婦1年生♡小倉優子の毎朝焼きたてパン♪ 第4回
板橋瑠美のママカワ♥メイク 第4回
宮下美恵の子育てカフェ Vol.8
藤本美貴のこんにちは赤ちゃん vol.3
YUUKIの150㎝台ファッション講座 vol.4
青木さやかの育児はじめました! 第28回
三船家のHAPPYネット生活 vol.40
市井紗耶香のシングルママJOCKEY Vol.4
パンツェッタ・ジローラモさんの「家族をおしゃれにしよう!」 vol.11
有坂翔太のおしゃれ盛りつけ 第4回
時間がない人の「上手な休み方」 自律神経ケアでパッと疲れがとれる!
しっかりカラダを休めたはずなのに、疲れが残っている…その原因は、自律神経の乱れにあるかも!? そもそも「休む」とは、「動かないこと」ではないんです!
代謝が上がって、やせ体質になる!ラム肉の冬ごちそう
スーパーでも見かける機会が増えてきたラム肉。カラダを温める効果があり、肌寒い今の時期が食べ頃の食材です。脂肪の燃焼を促進するという嬉しい働きも。おいしくて簡単なラム肉料理をご紹介します。
「下がり鎖骨」注意報! V字回復、狙います
首や肩のつらいコリの原因に新事実が発覚! それが「下がり鎖骨」です。放っておくとコリが悪化するだけでなく、手のしびれや冷え、動悸、さらには抑うつ状態になることも。
体幹リセット! ワンポーズストレッチ ダイアリー
ワンポーズ60秒のお手軽ストレッチで、年末までにやせやすいカラダに生まれ変わる!1か月後の自分に目を見張るはず!
贈り上手なあの人から、 気のきいたプレゼントを教わりました カラダにおいしいカジュアルギフト
お歳暮やお中元が年々カジュアルになってきたり、プチギフトを贈り合う機会が増えています。せっかく贈るならカラダにいいもの、そして、こんなセンスあふれるものを贈りませんか?
美文字が書ける人は内面も美しい
文字はていねいに書くと、気持ちが落ち着きます。書と向き合って内面を見つめ、ココロを整えてみませんか。
すっきり! 細見せ「ニットワンピ」
1枚着るだけでサマになるニットワンピースは忙しい朝の味方! それにじつは選び方次第で着やせして見えるんです。気になる部分をカバーして着映えする1枚と、それに合わせた靴を選んで、冬でもすっきり見せを目指しましょう。
目指すべきは、感じのいい「薄づき」肌美人!
大人になった自分が一番輝くナチュラルメイクを、雑誌をはじめあらゆるメディアで引っ張りだこのAYAさんが指南!
いつもの食材3つで薬膳効果!「おくすり野菜鍋」
寒~い冬、鍋料理の出番が多くなります。いつものお鍋に「医食同源」の薬膳の知識を取り入れれば、美容と健康をサポートするおいしい”おくすり鍋”になるんです。