生活誌『saita』(咲いた)の公式ウエブページ。年齢軸にとらわれない、女性の暮らしに役立つ雑誌を目指します。

saita 4月号

ABOUT JOURNAL

人気ママブロガーのショーパンが似合う美脚くびれダイエット!

「咲いた」saita 2012年03月07日発売
saita4月号
本体562円 (税別)
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CONTENTS
Cover
東原亜希

総力特集
ショーパンが似合う美脚
くびれダイエット
  Part.1 
東原亜希さん × 福辻鋭記さん
産後の骨盤ケアこそ美脚を取り戻すカギ!!

  Part.2 
住谷杏奈さん
産後24㎏やせ3つの物語

  Part.3 
7日間で結果が出る少女時代ティファニー的脚づくり
  Part.4 
エクササイズ、着圧、青汁…最高22㎏減!
読モ成功体験

  Part.5 
ダイエットに成功したら生脚にトライ♪
360度美脚が映えるショーパンカタログ


紗栄子さんの春服着回し1か月!

saita読モ新聞

わが家のご自慢パン

ほしのあきさん直伝!すっぴん美人肌になる5つのケア


“料理上手”の秘訣がココに!

小倉優子さん & 東原亜希さんの「料理教室」潜入ルポ
& SHIORIさんの“カフェ風新婚ご飯”公開!


ラブ♥ジャニーズ
Hey! Say! JUMP・山田涼介さん

特別付録 東原亜希さんオススメ!7枚入りフェイスマスク



大好評の連載にも注目
◆◇ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
東原亜希さんの旬野菜レシピ vol.4
益若つばさのママP通信 vol.2
小森 純さんの女子力アップ★Nail vol.3
主婦1年生♡小倉優子の毎朝焼きたてパン♪ 第4回
板橋瑠美のママカワ♥メイク 第4回
宮下美恵の子育てカフェ Vol.8
藤本美貴のこんにちは赤ちゃん vol.3
YUUKIの150㎝台ファッション講座 vol.4
青木さやかの育児はじめました! 第28回
三船家のHAPPYネット生活 vol.40
市井紗耶香のシングルママJOCKEY Vol.4
パンツェッタ・ジローラモさんの「家族をおしゃれにしよう!」 vol.11
有坂翔太のおしゃれ盛りつけ 第4回
ストレス太りは本当だった! ココロをゆるめれば、下腹からやせていく!
じつは、ストレスがカラダのたるみに関係しているんです。そしてなんとそのストレス解消に、横隔膜と股関節が大きく関係していることが判明! これらをほぐして、健康的に下腹からどんどん引き締めていきましょう!
「乳がん」になってわかった「私」のこと
今や、日本人の2人に1人ががんになる時代。病気になってはじめて、自分の弱さ、強さに気がつく。それを受け入れて闘病を乗り越え、今、自分自身を見つめ直している5人の方にお話を伺いました。
カラダにおいしい! 献立がぐっと引き締まる! 「ほろ苦」料理の楽しみ方!
新しい大人の味として注目されている、「苦み」を効果的に使った「ほろ苦」レシピ。どれも身近な食材で試せるものばかりなので、食欲の秋、味わいの世界を広げてみませんか?
暮らしを映す“、だし使い”と普段料理
上手にだしとつきあう方々に、暮らしに合わせた取り入れ方や、普段食べている、だしのきいた料理を教えていただきました。
特別付録 読むだけでやせる女医の言葉 猫日めくり
めくるたびに、ココロ癒やされる猫たちと、読むたびに、カラダ引き締まる生活習慣改善アドバイス。
肩のこらないラクチンアイテム オフの日スタイルは「パーカ」で細見せ!
この秋は大人が着てもかっこいい、そして細見えする、上質な一枚を手に入れて着こなしをアップデートしましょう!
人気インスタグラマーの暮らしSNAP
今やインスタグラムはただのSNSにあらず、トレンドと知恵が集まる場所! 人気インスタグラマー13人の魅力とともに、インスタグラムに集まったワザありpostをご紹介します!
「フードロス」を減らすために、今日からできること
世界には飢餓に苦しむ人がいれば、日本でも貧困格差が問題に。一方で、まだ食べられるものを捨てているフードロス。日本はその半分近くが一般家庭から! 身近な大問題に迫ります。
人間関係の断捨離で時間とお金に余裕ができた!
友人知人は数が勝負とばかりに人脈を広げたら、おつきあいに費やす時間やお金がかさみ、かえって重荷に…。そんなときは、思いきって人間関係の断捨離を! ココロにもゆとりが生まれます。
「天然のデンタルリンス」を増やして美歯づくり
スキンケアはていねいにするのに、歯のケアには無頓着という人も多いのでは? 美肌ならぬ美歯をつくるには、実は唾液の量や質が関係しているそうなのです!