生活誌『saita』(咲いた)の公式ウエブページ。年齢軸にとらわれない、女性の暮らしに役立つ雑誌を目指します。

saita 4月号

ABOUT JOURNAL

人気ママブロガーのショーパンが似合う美脚くびれダイエット!

「咲いた」saita 2012年03月07日発売
saita4月号
本体562円 (税別)
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CONTENTS
Cover
東原亜希

総力特集
ショーパンが似合う美脚
くびれダイエット
  Part.1 
東原亜希さん × 福辻鋭記さん
産後の骨盤ケアこそ美脚を取り戻すカギ!!

  Part.2 
住谷杏奈さん
産後24㎏やせ3つの物語

  Part.3 
7日間で結果が出る少女時代ティファニー的脚づくり
  Part.4 
エクササイズ、着圧、青汁…最高22㎏減!
読モ成功体験

  Part.5 
ダイエットに成功したら生脚にトライ♪
360度美脚が映えるショーパンカタログ


紗栄子さんの春服着回し1か月!

saita読モ新聞

わが家のご自慢パン

ほしのあきさん直伝!すっぴん美人肌になる5つのケア


“料理上手”の秘訣がココに!

小倉優子さん & 東原亜希さんの「料理教室」潜入ルポ
& SHIORIさんの“カフェ風新婚ご飯”公開!


ラブ♥ジャニーズ
Hey! Say! JUMP・山田涼介さん

特別付録 東原亜希さんオススメ!7枚入りフェイスマスク



大好評の連載にも注目
◆◇ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
東原亜希さんの旬野菜レシピ vol.4
益若つばさのママP通信 vol.2
小森 純さんの女子力アップ★Nail vol.3
主婦1年生♡小倉優子の毎朝焼きたてパン♪ 第4回
板橋瑠美のママカワ♥メイク 第4回
宮下美恵の子育てカフェ Vol.8
藤本美貴のこんにちは赤ちゃん vol.3
YUUKIの150㎝台ファッション講座 vol.4
青木さやかの育児はじめました! 第28回
三船家のHAPPYネット生活 vol.40
市井紗耶香のシングルママJOCKEY Vol.4
パンツェッタ・ジローラモさんの「家族をおしゃれにしよう!」 vol.11
有坂翔太のおしゃれ盛りつけ 第4回
30代、40代女性の「老けやせ」「ゆるみ太り」を一気に解決! 下腹、太もも、お尻 たるみ集中引き締め!
「下腹」「太もも」「お尻」の“ たるみ3兄弟”を撃退するためのスペシャルプログラムを用意しました! 
人気ケータリング「MOMOE」の新提案! カラダが軽くなる! 手をかけない夏野菜レシピ
シンプルでおいしいレシピで人気のケータリングユニット「MOMOE」の稲垣晴代さんに、少ない手数でできる、夏野菜が主役のレシピを教えていただきました。
“きれいにはける” やせ見えデニム!
今、どんなデニムを選べばいいのか、トレンド感があってすっきり見える、やせ見えするデニムをご紹介。お悩み別に選ぶべきデニムきっちり見極めて、薄着の季節を楽しみましょう!
「間食上手」はナッツ、フルーツ、ヨーグルトで太らないカラダづくり
ほんの少し前までは、「ダイエット中はおやつを食べちゃダメ!」な~んていわれていました。でも今や、「やせたいなら、おやつを食べなさい!」が新常識。
「あごのゆがみケア」で顔のたるみが上がった!
体重は変わっていないのに、二重あごやほうれい線が深くなっていたら、あごがゆがんでいるサインかも!?ゆがみをとってたるみを引き上げる、顔の筋トレワザをぜひ試してみて。
もう二度と挫折しない「ゆる糖質オフ」の極意
「ゆる糖質オフ」=「ロカボ」は、ルールがゆるく、がまんがいらないことで話題のダイエット法。 コツをつかんだ人が次々に成功している一方で、「具体的にどうしたらいいの?」という迷いの声も。正しく理解できて、今日から始められる実践編です!