生活誌『saita』(咲いた)の公式ウエブページ。年齢軸にとらわれない、女性の暮らしに役立つ雑誌を目指します。

saita 11月号

ABOUT JOURNAL

「あと少しヤセたい」総力大特集!

「咲いた」saita 2011年10月07日発売
saita11月号
本体562円 (税別)
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CONTENTS
Cover
三船美佳 

総力2大特集
誌上パーソナルトレーニング大公開!
樫木裕実さんのヤセる
カーヴィー講座

「ママに見えない!」って言われたい
読モのダイエット成功実例
流行アイテムで体型カバー
ゆったりニット100
saita読モ新聞
話題のママサーに潜入ルポ
&ディズニー・ハロウィーンSNAP

読モの「ダンナさんが惚れ直す♡」

寺田真二郎さんのモテ豚肉レシピ
いつもの料理が10倍美味しくなる!
読モ発!使える新顔調味料イチオシ選手権
恵比寿&新大久保で毎日会いに行ける!
東京発! 韓流イケメン最新リスト
ジャニーズの「僕の家にようこそ!」
NEWS・ 増田貴久さん
読モ大好きブランドの新作紹介から、肌の悩み解決アイテムまで」
秋冬ファンデーション最新カタログ2011

特別付録 シリコンソースペン


大好評の連載にも注目
◆◇ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Higashihara Dining 第11回
三船家のHAPPYネット生活 vol.35
藤本美貴さんのみ~ちゃんとうさぴょん Vol.11
青木さやかの育児はじめました! 第23回
大沢あかねさんのLet's Try! vol.8
宮下美恵の子育てカフェ vol.3
市井紗耶香のナチュコス vol.11
子供と一緒に♪畑田亜希のプチ農活塾 第11回
中林美和さんちのみんなでワイワイ家族ごはん塾 vol.22
セッサ・タクマの手抜きッチン♪ 第11回
YOMEちゃんのコドモ オヤツ vol.17
パンツェッタ・ジローラモさんの「家族をおしゃれにしよう!」 vol.6
ダイアモンド  ユカイ流ロックンロール育児 OK? 第11回
時間がない人の「上手な休み方」 自律神経ケアでパッと疲れがとれる!
しっかりカラダを休めたはずなのに、疲れが残っている…その原因は、自律神経の乱れにあるかも!? そもそも「休む」とは、「動かないこと」ではないんです!
代謝が上がって、やせ体質になる!ラム肉の冬ごちそう
スーパーでも見かける機会が増えてきたラム肉。カラダを温める効果があり、肌寒い今の時期が食べ頃の食材です。脂肪の燃焼を促進するという嬉しい働きも。おいしくて簡単なラム肉料理をご紹介します。
「下がり鎖骨」注意報! V字回復、狙います
首や肩のつらいコリの原因に新事実が発覚! それが「下がり鎖骨」です。放っておくとコリが悪化するだけでなく、手のしびれや冷え、動悸、さらには抑うつ状態になることも。
体幹リセット! ワンポーズストレッチ ダイアリー
ワンポーズ60秒のお手軽ストレッチで、年末までにやせやすいカラダに生まれ変わる!1か月後の自分に目を見張るはず!
贈り上手なあの人から、 気のきいたプレゼントを教わりました カラダにおいしいカジュアルギフト
お歳暮やお中元が年々カジュアルになってきたり、プチギフトを贈り合う機会が増えています。せっかく贈るならカラダにいいもの、そして、こんなセンスあふれるものを贈りませんか?
美文字が書ける人は内面も美しい
文字はていねいに書くと、気持ちが落ち着きます。書と向き合って内面を見つめ、ココロを整えてみませんか。
すっきり! 細見せ「ニットワンピ」
1枚着るだけでサマになるニットワンピースは忙しい朝の味方! それにじつは選び方次第で着やせして見えるんです。気になる部分をカバーして着映えする1枚と、それに合わせた靴を選んで、冬でもすっきり見せを目指しましょう。
目指すべきは、感じのいい「薄づき」肌美人!
大人になった自分が一番輝くナチュラルメイクを、雑誌をはじめあらゆるメディアで引っ張りだこのAYAさんが指南!
いつもの食材3つで薬膳効果!「おくすり野菜鍋」
寒~い冬、鍋料理の出番が多くなります。いつものお鍋に「医食同源」の薬膳の知識を取り入れれば、美容と健康をサポートするおいしい”おくすり鍋”になるんです。