生活誌『saita』(咲いた)の公式ウエブページ。年齢軸にとらわれない、女性の暮らしに役立つ雑誌を目指します。

saita 11月号

ABOUT JOURNAL

「あと少しヤセたい」総力大特集!

「咲いた」saita 2011年10月07日発売
saita11月号
本体562円 (税別)
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CONTENTS
Cover
三船美佳 

総力2大特集
誌上パーソナルトレーニング大公開!
樫木裕実さんのヤセる
カーヴィー講座

「ママに見えない!」って言われたい
読モのダイエット成功実例
流行アイテムで体型カバー
ゆったりニット100
saita読モ新聞
話題のママサーに潜入ルポ
&ディズニー・ハロウィーンSNAP

読モの「ダンナさんが惚れ直す♡」

寺田真二郎さんのモテ豚肉レシピ
いつもの料理が10倍美味しくなる!
読モ発!使える新顔調味料イチオシ選手権
恵比寿&新大久保で毎日会いに行ける!
東京発! 韓流イケメン最新リスト
ジャニーズの「僕の家にようこそ!」
NEWS・ 増田貴久さん
読モ大好きブランドの新作紹介から、肌の悩み解決アイテムまで」
秋冬ファンデーション最新カタログ2011

特別付録 シリコンソースペン


大好評の連載にも注目
◆◇ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Higashihara Dining 第11回
三船家のHAPPYネット生活 vol.35
藤本美貴さんのみ~ちゃんとうさぴょん Vol.11
青木さやかの育児はじめました! 第23回
大沢あかねさんのLet's Try! vol.8
宮下美恵の子育てカフェ vol.3
市井紗耶香のナチュコス vol.11
子供と一緒に♪畑田亜希のプチ農活塾 第11回
中林美和さんちのみんなでワイワイ家族ごはん塾 vol.22
セッサ・タクマの手抜きッチン♪ 第11回
YOMEちゃんのコドモ オヤツ vol.17
パンツェッタ・ジローラモさんの「家族をおしゃれにしよう!」 vol.6
ダイアモンド  ユカイ流ロックンロール育児 OK? 第11回
カゼに強くなる!免疫力アップで春まで元気!
入浴、睡眠、運動など、普段の生活習慣のちょっとした心がけで 免疫力を上げる方法を、今できることだけに厳選してご紹介します。
麻木久仁子さんの超簡単! 「ふだん薬膳」
国際薬膳師の免許を取得し、薬膳教室の講師も務めるタレントの麻木久仁子さん。免疫力が低下し、 体調をくずしやすい春におすすめの薬膳を教えていただきました。毎日手軽に実践できる、薬膳食材の健康効果もチェックしてみて。
たるみはB面[カラダの裏側]からゆるめて締める!
カラダの裏側にあたる「B面」が使われていないと、背中からオバサン化が進む危険性大! 今、注目すべき「B面」エクササイズをご紹介します。
冷蔵室で保存して、朝トースターで焼くだけ! いつでも焼き立て!「作り置きパン」
“パン生地を作り置きする”という新発想! 身近な材料と手軽さでもっと気軽に楽しめる方法が、ここにありました!
食べ過ぎたときは 1 食置き換え。具だくさんで低糖質! やせるおかずスープ
太りにくいカラダをつくるポイントが満載の食べるスープレシピ。食べ過ぎちゃった…というときは、夕食をこのスープに置き換えてみて。
とろ~りはちみつのすごい万能効果
近年とくに人気の、はちみつ。じつは、天然で純粋なものには、カラダにうれしい栄養がたっぷり含まれています。上手にはちみつの健康効果を取り入れるための、選び方や料理への活用法をご紹介します。
手持ち服「捨てるもの」「残すもの」&春一番の着回し術
いらない服と必要な服をきちんと見極めれば、クローゼットはすっきり、コーデの幅が広がって着回し力もぐ〜んとUP! 春の訪れとともに着こなしもクローゼットの中も軽やかに変身させましょう!
40代からの 元気になれる!「引き上げメイク」
年々たるんで、下向きに変化していく顔の印象。でも、普段のメイクに“光”と“影”を仕込むだけで、顔立ちや肌の質感など、引き上がった見た目になれるんです! 顔もココロも上向きにしてくれる、とっておきのメイク法をご紹介します。
#最新デトックス - saitaまとめ 「毒素」に負けず、きれいになるためのデトックス・ニュース
正しくデトックスするにはどうしたらいいのか? 最新の「デトックス」法について、お伝えします!
じつは内側からのケアが重要だった!アラフォーの「乾燥かゆみ」ケア
この季節、肌の乾燥かゆみが数年前より気になっていませんか? じつは40代からの乾燥対策は別もの。カラダの内側からケアを始めてみて。