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まぁ♪ (女性・福岡県)

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はじめまして!
二児の娘を育てるワーキングマザー。


毎日、家事・育児・仕事にと時間に追われながら
楽しく過ごしております。


幼い頃から習い続けてきたバレエを生かした
バレティスというインストラクターの資格を取得!
ただいま、減量を目指すすべての方へ食事指導できるよう
ダイエットに関する資格の猛勉強中。


東京・大阪で注目されているバレティスを
福岡、いや九州の多くの方へ広めていこうと活動中!

現在春日市にて教室開講しています。

HP:https://n-mb-balletes.localinfo.jp/

ご参加おまちしています。

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2017年08月08日 12:00

バレティス®レッスン

CATEGORY : バレティス

こんにちはニコニコ


 


バレティストレーナー仁束です。


 


 


昨日のレッスンは4名生徒さんが来てくださいましたニヤリひらめき電球


皆さん、一生懸命じんわりと汗をかきながらレッスンをしていましたよニコニコ


 


レッスンではまず、姿勢チェックを行います。


正面からみて足の開き具合は均等か、横からみて以前お話しした点を結ぶ線が一直線か、後ろからみて肩甲骨の下角(下の部分)の位置、おしりの位置が左右対称かをチェックして、レッスンに入りますニコニコ


 


 


女性のみなさんはかなりの確率で、肩甲骨の下角の位置が左右非対称です!


これはバッグを持つくせによって左が上だったり、右が上だったりと違ってくるんですねー滝汗


そこをバレティスレッスンを通して正していきます!


 


呼吸法の練習から寝姿勢(仰向け、うつ伏せ)、四つん這い、座位、立位と行い、最後にもう一度姿勢チェックひらめき電球


 


 


皆さん肩甲骨の下角の位置もおしりの位置も左右対称ひらめき電球


 


 


わぁ!!本当だ!すごい!!


 


 


とのお声をいただきましたドキドキ


 


 


ですが、これもレッスン後だけですねー。


生活の癖があるので、明日には元に戻ってしまいます・・・・。


何事も継続ですねニコニコ


バレティス®のエクササイズを継続的に行うことで、こうしたからだのずれと永遠にさよならですひらめき電球


 


 


福岡市天神警固の教室では、期間限定教室無料開講中ですひらめき電球


 


 


春日市の教室では随時生徒募集中なので、お気軽にお越しくださいニコニコ


春日市の教室の内容は下記通り♪


 


合格基本情報合格


場所:春日総合スポーツセンター 鏡張りの会議室1もしくは武道場


日時:毎週土曜日 9:30~10:30


費用:1レッスン 1500円


    お月謝  4800円


    体験レッスン 1000円


    入会金 5000円


 


合格8月中合格


体験、入会金無料


 


合格9月より合格


体験 1000円


当日入会で入会金無料


 


8月は非常にお得な期間になってますので、この機会ぜひお越しくださいニコニコ


 


HP:https://n-mb-balletes.localinfo.jp/


バレティス福岡 春日市にて新規教室開講!


8/5(土)春日総合スポーツセンターにてスタートです!武道場3にて開催!

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